نتایح جستجو

دوازده موردی که فقط دوست صمیمی شما آن را درک می کند و قدردان آن است مترجم:محدثه تنها آیا دوست صمیمی دارید؟ بهترین دوستان پیوندی عمیق و اغلب توصیف‌ناپذیر با یکدیگر دارند. اگر فقط بتوانید یک تماس بگیرید، احتمالاً اولین نفری که به او زنگ می‌زنید، بهترین دوستتان است. در ادامه به مواردی اشاره...

شش نیاز اساسی مردان برای خوشبختی در ازدواج: چه چیزی یک مرد را در زندگی مشترک خوشحال می‌کند؟ این پرسش به ظاهر ساده، در واقع پیچیدگی‌های زیادی دارد. چون مردان معمولاً طوری تربیت نشده‌اند که احساسات خود را به راحتی بیان کنند. مرد ممکن است با یک «حالم خوبه» ساده از کنار سؤال شما رد شود و شما...

تفکر غیرقطبی (non-polarity thinking) به شما می‌آموزد که چگونه تنش‌های خلاقانه را حفظ کنید، چگونه با پارادوکس‌ها و تضادها زندگی کنید، چگونه از رمز و راز فرار نکنید و بنابراین چگونه در واقع آن‌چه را که همه ادیان به عنوان ضروری آموزش می‌دهند، تمرین کنید: شفقت، رحمت، مهربانی، صبر، بخشش و...

اگر چیزی در کودک وجود دارد که می‌خواهیم تغییرش دهیم، ابتدا باید آن را بررسی کنیم و ببینیم که آیا چیزی نیست که بهتر باشد در خودمان تغییر دهیم. کارل گوستاو یونگ

بیماران من - آنها بودند که باعث شدند درباره چیزها سؤال کنم. سؤالات اصلی از بیماران می‌آمد. روان‌رنجوری‌های آنها از آنجا ناشی می‌شد که آنها تا آن زمان با پاسخ‌های تکه‌تکه به سؤالات زندگی کنار آمده بودند: آنها به دنبال جایگاهی در جامعه، ازدواج، شهرت خوب بودند و باور داشتند که وقتی به همه اینها...

کلاریسا پینکولا استس

پ.ن: از منظرهای متفاوت برای توسعه شخصی و اجتماعی ما نیازمند به ارتباطات قوی هستیم. استاد آرام در همه دوره‌ها بر این مهم تأکید دارند. در همین دوره اخیر «کارما» هم.🥰

سبک‌های حل تعارض: ۱.سبک اجتنابی توی این سبک شما ممکنه اصلا به نیازها و زمانی که براتون یک مشکلی پیش میاد اهمیت چندانی ندین در واقع به نوعی برای از دست ندادن طرف مقابل خودتون رو نمیبینید،استفاده از این سبک شاید در زمان کوتاه بد نباشه ولی در بلند مدت میتونه باعث به پایان رسیدن رابطه بشه چون فرد...

بسیاری از ما به‌طور مبهمی احساس می‌کنیم که علیرغم میل باطنی‌مان، متأسفانه و به طرز مرموزی، خود را در مکان‌های تاریک مشابهی می‌یابیم: شاید رابطه‌ای دیگر با کسی که به درستی دوستمان ندارد، یا فروپاشی مجدد اعتماد در محل کار، یا وحشت دیگری در مورد شهرت یا روابط جنسی. یا شاید الگوهای تکراری شامل...

روابط جنسی هنگامی که بیداری کامل کندالینی را تجربه کردید، هدف واقعی آمیزش جنسی و اهمیت نمادین آن را به عنوان یکی کردن انرژی های مردانه و زنانه درک خواهید کرد. این وحدت در سطح سطح ذهنی اتفاق می افتد، که به ما امکان می دهد از دوگانگی ذهن فراتر برویم تا بتوانیم به سطح معنوی برسیم. در بدو تولد، در...

علل اخلاقی نزیستن انسان‌ها از منظر دیوید ثورو پشت کردن به اخلاق، محصول غفلت از سه واقعیت است: 1️⃣ اکتفا نکردن به حداقل ضروریات او تعبیری دارد شبیه مارکس در مورد کالا: کالا تجسد و تبدیل یافته‌ی عمر و روح است. قیمت هر کالا (و نیز خدمات رفاهیِ بیشتر از معمول) مقدار عمر و روحی است که می‌دهی تا...

احساسات ناخوشایند، بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی هستند و ما در زمان‌های مختلف احساساتی مثل غم، عصبانیت، ناامیدی، بی‌حوصلگی، خشم، تنهایی و... را تجربه می‌کنیم. اما وقتی این احساسات به‌وجود می‌آیند، دو راه پیش روی شماست: مقاومت یا پذیرش اغلب واکنش پیش‌فرض ما مقاومت است زیرا می‌خواهیم آگاهانه یا...

اگر در کودکی پدر و مادری داشته باشیم که با ما بد رفتاری کرده باشند و ما دچار تله‌هایی شده باشیم؛ الان بیشتر احتمال دارد که در ازدواج نیز افرادی را انتخاب کنیم که با ما بد رفتار کنند یا بیشتر ممکن است جذب چنین افرادی شویم! یا اگر ما را در کودکی زیاد کنترل کرده‌اند الان هم یا ما کاملاً تحت...

الگوهای رفتاری یک شریک خودشیفته از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مرور جالب دان نوهارت(Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود. تو این مقاله، دکتر نوهارت میپرسه؛"یه آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش رو میگیره! "و جواب میده. به سادگی و با 8 الگوی غالب: ۱. انگ زدن خودشیفته ها...

طبق تحقیقات جوزف (2019)، انسان‌ها به طور طبیعی به دنبال زندگی اصیل هستند، درست مانند گیاهانی که به سمت نور رشد می‌کنند. اما چگونه می‌توانیم یاد بگیریم که حتی در شرایط سخت، بیشتر شبیه “خودمان” باشیم؟ اصالت به معنای شناخت خود، بیان طبیعت واقعی و پذیرش خودمان است. می‌توانیم احساس هماهنگی با خود...

🌻🌷🌻🌷🌻🌷 در موسیقی سنتی یک گوشه‌ای هست به‌نام سَلمَک‌. یک جایی بین پرده‌ی چهارم و پنجم دستگاه شور. وقتی می‌خواهی از "شور" بیفتی تویِ "دشتی". آن‌جا؛ درست همان لحظه، یک مکث می‌کنی؛ یک توقف چند ثانیه‌ای بین دو پرده. یک لحظه آواز را به جای آن‌که رها کنی توی هوا، نگه میداری توی گلو... می‌پیچانی، مکث...

آیا به اندازه همسرتان جذاب هستید؟ چه کم و چه زیاد؟ اگر از این نظر به هم نزدیک باشید، بهتر است! یک بررسی و تحقیق تازه: یک پژوهش روی 1300 زوج انجام شد تا میزان جذابیت افراد در رابطه‌ها بررسی شود. عکس‌های این زوج‌ها به افراد غریبه نشان داده شد تا آنها بگویند که هر فرد را چقدر جذاب تشخیص می‌دهند و...

‏به اعتقاد آلبرت آلیس (بنیان‌گزار رفتار درمانی هیجانی‌عقلانیREBT) چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روان‌شناختی هر فرد را تشکیل می‌دهد: ۱ پرتوقعی (انتظار غیرمنطقی) ۲ فاجعه پنداری (وحشتناک‌دیدن وقایع) ۳ سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) ۳ کم‌ارزش‌شمردن خود (ناارزنده سازی خویشتن) پ.ن...

. یه روزگاری ، چندسالی توی ،، شهرک اکباتان ،، زندگی میکردم . بلوک ما ، یه نگهبانی داشت که گاهی که دلش میگرفت، از اتاقک دو ، در دو یِ زیرپله اش زنگ میزد و میگفت آقای جلیلی، چایی داری ، یه چند دقیقه ای بیام بالا . میگفتم بفرما . برخی از همسایه های بلوک بمن می گفتن شما نباید با نگهبان بلوک اینهمه...