مدیتیشن چشم ذهن بهتر است هنگام دراز کشیدن یا در وضعیت نیلوفر آبی انجام شود، اگرچه می توان آن را در هر زمانی که بدن ساکن است و در حالت آرامش است انجام داد.
چاکرای چشم ذهن در بین ابروها و درست بالای سطح چشم در حدود یکپنحم مسیر به سمت خط مو قرار دارد.
وقتی با چشمان بسته به بالا نگاه می کنید، محل...